Raceweek

Efter en längre sammanhängande med bra utfall både vad det gäller volym och kvalitet är det äntligen dags att få in i raceweek. Det betyder en betydligt mycket mindre volym än tidigare men där frekvensen är den samma och intensiteten är bibehållen. Fokus är inte längre att bli snabbare eller uthålligare utan snarare om att återhämta och hitta en bra känsla. Förutom ett lättare kvalitetspasss (5x1000 med 90" ståvila) på tisdagen blir det mest lätta distanspass (20-40') med några lättare stegringslopp inför avresan ner till Helsingborg efter jobbet på fredagen. Målet är att hinna hämta ut sin nummerlapp redan på fredagen för att minska stressen på loppdagens morgon. Istället kommer det handla om att sova ut, få i sig energi och bara ladda mentalt inför starten som går 10:00 i centrala Helsingborg.